睡眠の導入及び維持の障害
概要
不眠症は若い方からお年寄りまで多くの方が悩まれている症状です。不眠には大きく分けて「なかなか寝付けない」「夜中に途中で起きてしまう」「早朝に目覚めてしまう」の3タイプあります。
あなたの属性におけるデータ
疾患リスク
発症人数(・)
人
/1000人中
10年後のリスク(人数ベース)
平均医療費
発病した人の医療費(・)
保険適用なしの場合
円/年間
円/月
自己負担割合3割の場合
円/年間
円/月
発病しない人との比較
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[以下、出典記載例]
・みんなのヘルスケア | 科学的根拠に基づく医療・健康情報メディア
https://www.minna-healthcare.com/
・急性朱肉炎データ
https://www.minna-healthcare.com/disease-data/K00-K93/K00-K14/K05/K050 -
出典
日本システム技術株式会社のMedical Data PROVISION
データの権利は日本システム技術株式会社にあるため、データそのものお問い合わせはこちらまでお願いします。 また、Medical Data PROVISIONはデータの提供元組織から利用許諾を得ています。
*あくまで独自サンプルにおける調査結果に基づく数値であるため、論文などで公表されている結果とは必ずしも数値が一致しないことがあることをご理解した上で御覧ください。
また、算出に使用したデータの集計期間は2018年1月から2018年12月の一年間で、対象人数は700万人です。
今後はデータの更新により記載の数字が変化する場合がございますのでご了承ください。
また、算出に使用したデータの集計期間は2018年1月から2018年12月の一年間で、対象人数は700万人です。
今後はデータの更新により記載の数字が変化する場合がございますのでご了承ください。
監修者からのコメント
内科医
加齢やうつ病などが背景にあることもありますが、意外に多いのは「寝る前の飲酒」です。ぐっすり眠れる気がしてしまいますが、眠りが浅くなり、良質な睡眠がとれない原因になりえます。また、注意すべきは現代人には避けて通れないスマホやLEDなどの明るすぎる光です。体内リズムが乱れてしまうことが原因とされているので、スマホは寝室には持ち込まないなどの工夫が必要です。運動不足やカフェインの取りすぎも影響していることがあります。思い当たる原因をひとつひとつ取り除いていき、良質な睡眠を確保できるようにしたいものですね。