本態性高血圧
概要
持病に高血圧をお持ちの方、または毎回の健康診断で「血圧高め」と言われびくびくしてしまう方は多いのではないでしょうか。まずは自分が高血圧かどうかを知るための方法を知りましょう。朝の起床後1時間以内にトイレに行った後、食事や薬を飲む前に1~2分くらい安静にした状態で、血圧を2回測定し、その平均値をとります。 背景にホルモンや腎臓の病気などがない場合の高血圧のことを本態性高血圧といい、持病としてお持ちの方が多い疾患です。
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・みんなのヘルスケア | 科学的根拠に基づく医療・健康情報メディア
https://www.minna-healthcare.com/
・急性朱肉炎データ
https://www.minna-healthcare.com/disease-data/K00-K93/K00-K14/K05/K050 -
出典
日本システム技術株式会社のMedical Data PROVISION
データの権利は日本システム技術株式会社にあるため、データそのものお問い合わせはこちらまでお願いします。 また、Medical Data PROVISIONはデータの提供元組織から利用許諾を得ています。
また、算出に使用したデータの集計期間は2018年1月から2018年12月の一年間で、対象人数は700万人です。
今後はデータの更新により記載の数字が変化する場合がございますのでご了承ください。
監修者からのコメント
内科医
脳や心臓、腎臓などの太い血管だけでなく、全身の小さな血管までにも悪影響を及ぼすことが知られています。薬に頼る前に日常生活の見直しをしましょう。現代の生活においては塩分過多の食事、運動不足、肥満が強く影響していると言われています。塩分を排泄しやすいカリウムを多めに含んだ生野菜を適度に摂取する方法もあります。またEPAやリコピンも末梢の血管を開いて血圧を下げる働きをすることが報告されています。適度な運動をして体型を維持し、野菜を多く取り入れた薄味の食事を心がけることでお薬を減らせる方もいますので、あきらめずに自身でも健康管理をしてみましょう。